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美国《新科学家》周刊网站5月10日罗布森的文章“一生追求幸福的过程当中可以使用的心理技巧”（刘子彦译），全文如下：
亚里士多德2300多年前说过，幸福是最高的善。后来美国的开国元勋认为，追求幸福是不可剥夺的人权。如今，数不清的出版物承诺揭示幸福生活的奥秘。然而，数千年的哲学与科学探索是否教会了我们应该如何实现这一目标？
心理学家试图利用这样的尺度来确定各种促成幸福的具体成分。与“金钱买不来幸福”相反，收入其实能够带来幸福：你不用担心账单，还能用奢侈品犒劳自己，就更容易对生活感到满足。
我们还受到别人财富的影响——得知邻居收入比我们高，就会觉得不大幸福。“虽然我们做得很好，但我们思维所选择的参考对象让我们感觉很差”。这是社会贫富差距较大导致生活满意度较低的原因之一。
我们对生活的满意度不仅跟银行余额有关，而且可能写在了我们的基因里。挪威针对双胞胎的研究显示，生活满意度大约30%的差异源于遗传。这似乎与我们的性格特征有关，而性格特征众所周知在一定程度上受基因影响。比如，性格外向与能够获得更多社会支持有关，而社会支持有助于提高幸福感。另一方面，神经过敏的人则更加难以应对生活中的压力。
然而，DNA不代表命运：科学提供了很多可以提高幸福感的、基于证据的方法。鉴于孤独是导致不幸福感受的一个重要原因，所以建议尤其关注如何建立更加牢固的社会纽带。与陌生人交谈、做义工和从事日常善举都被证明可以感觉更满足。
诀窍在于不要让自己受累于追求幸福的努力。自己感受到更强烈的“紧迫感”（感觉时间在飞速流走），对生活的满意度便下降了。
笔者在《期待效应》一书中把上述情形称为“幸福悖论”。要关注“日常生活中随处可见的一个个幸福瞬间”。关注那些瞬间是迅速提高幸福感的简便方法。“以前会把一些事情仅仅看成是目标，而不是通往更大幸福的阶梯。自从开始遵循提到的那个建议”，做同样的事情就能感受到更多幸福感了。
（马秀山摘录2023年6月6日）
相关链接：公司的意义就是用商业的方式帮助社会解决问题，生命的价值则在于通过给别人带来快乐从而让自己获得更大的快乐（《中国企业家》2010年第21期卷首语）。
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